애들은 가라/사랑, 성 썸네일형 리스트형 남자의 밥 남자의 밥 미(米)의 기준을 바꿔라! 우리 민족과 반만년 역사를 함께한 소중한 쌀밥. 하지만 요즘은 그 인식이 적잖게 떨어졌다. 이를 대체하는 음식이 너무 많기 때문이다. 그래도 뭐니 뭐니 해도 밥이 아니겠는가. 당신의 쌀밥을 한 단계 업그레이드해 줄, 일명 ‘남자의 밥’을 준비했다. 1. 전립선 암을 예방하는 ‘토마토밥’ 토마토의 성분인 라이코펜은 뛰어난 항암제로 알려진 베타카로틴보다 2배나 높은 항암 효과를 갖고 있다. 노화방지, 심혈관계 질환 예방, 항산화 효과 등이 알려져 있다. 미국 하버드 대학교 연구팀에 따르면 토마토를 일주일에 10회 이상 먹으면 그렇지 않은 남성보다 전립선암이 발생할 확률이 45%나 낮았다는 임상결과를 발표하기도 했다. 만드는 방법 1. 토마토는 껍질을 벗기고 씨를 뺀 다음.. 더보기 이전 1 다음