민초강목
민초강목 이름별 해설 찾아가기 : ㄱ ㄴ ㄷㄹㅁㅂㅅㅇㅈㅊㅋㅌㅍㅎ ㄱ가시오갈피,가중나무(저근백피),가지,갈근(칡 뿌리),갈대(노근), 갈매나무(서리자), 감국(국화),감송향,감(시자),감수,감실(가시연),감자,감제풀(호장근),감초,갓,강활,강황,까마중,개나리(연교), 개미취(자원),개암(진자), 건칠(옻),결명자,계자(겨자),계피,계지,고구마,고련근(천련자),고본,고사리,고삼, 고수(호유), 고추나물(소련교),꼭두서니(천초),곡정초,곤포(참다시마),골쇄보,과루인(하늘타리),곽향,관동(머위),관중,광나무(여정실), 광대싸리,꽈리(산장),괭이밥,괴화(회화),구기자, 구름버섯, 구맥(석죽화),구척,권백(부처손),귀룡나무, 규화,금낭화, 금불초,금앵자,기린초,가는기린초, 기름나물, 길경(도라지), 길초(쥐오줌풀)..
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기억력에 좋은 음식 BEST5
무슨 일을 하려고 했지?’, 무슨 말을 하려고 했지? 요즘 부쩍 당황스러운 일이 많이 발생한다면, 뇌기능 저하를 의심해볼 필요가 있다. 뇌는 우리가 섭취한 열량가운데 20% 이상을 소비할 뿐더러, 뇌가 좋아하는 음식은 따로 있다. 콩, 호두, 연어, 사과, 클로렐라 등 일명 ‘브레인 푸드’다. 건강 식품 목록에서 항상 빠지지 않는 콩은 뇌 건강에도 도움을 준다. 미국의 크룩 박사 연구팀은 콩에 풍부한 포스파티딜세린(PS)이라는 성분을 치매환자 50명에게 12주간 투여한 결과, 기억력은 14년, 학습능력은 12년 정도 젊어진 것으로 나타났다고 발표했다. 어떤 성분이? PS는 치매환자의 기억력 재생과 학습 증진에 도움을 주고, 뇌 대사를 활성화시킨다. 미국에서는 이미 10년 전부터 콩에 많이 들어 있는 성분..
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