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읽을거리

일본 독도 전문가도 ‘다케시마 고유영토론은 잘못’ 일본 독도 전문가도 ‘다케시마 고유영토론은 잘못’ 시모조 다쿠쇼쿠대 교수 ‘외무성 주장에 동의 안해’ 나이토 시마네대 명예교수 ‘일본 영토론’ 허구성 지적 한겨레 | 2011-03-31 오전 11:45:00 » 시모조 마사오 일본 정부가 독도 영유권을 주장하는 근거는 대략 두가지로 요약된다. 하나는 “다케시마(독도의 일본식 표기)가 우리나라 고유의 영토”라는 주장이고, 또 하나는 1905년 독도를 시마네현에 편입해 영유 의사를 재확인했다는 것이다. 역사적으로나, 국제법적으로나 ‘다케시마는 일본 영토’라는 것이다. 외무성의 ‘다케시마 문제를 이해하기 위한 10의 포인트’는 이를 집대성한 것이다. 지난 10여년간 독도와 가까운 시마네현 등 지방사 연구를 토대로 독도 문제의 역사자료를 발굴해온 나이토 세이추 .. 더보기
남자의 기력증진의 상징적 식품 五子 남자의 기력증진의 상징적 식품 五子 五子란? 끝자가 자로 끝나는 복분자, 구기자, 오미자, 사상자, 토사자를 말하며, 한방에서는 열매 이름 뒤에 붙은 아들자(子)의 의미를 아들 낳는 기능, 즉 생식능력을 의미한다. 1) 복분자(覆盆子) : 산딸기의 일종으로 요강을 뒤집어지게 한다는 뒤집을 복(覆), 요강 분(盆) 이라는 이름만 보아도 그 효능을 알 수 있다. 2) 오미자(五味子) : 다섯 가지 맛으로 오장육부에 활력을 주는 기능이 있다. 3) 사상자(巳狀子) : 뱀이 누워 자는 침상이란 뜻을 의미하며, 이것을 먹으면 뱀 같은 정력과 성욕이 저절로 일어난다 합니다. 사상자는 명문과 삼초의 기능을 강화해 주는 약물이라 발기부전에 효과가 있답니다. 허리와 다리에 힘이 없을 때도 좋으며 소변 줄기에 힘이 없고 .. 더보기
잘 먹고 잘 살기 위해 죽기 전에 당신이 해야 할 96 잘 먹고 잘 살기 위해 죽기 전에 당신이 해야 할 96 리빙센스 | 입력 2011.01.21 09:20 어릴 적엔 큰 꿈을 품고 이 나이쯤 되면 위인이 되어있을 거라고 상상했다. 그런데 나이를 먹으니 무병장수와 만수무강이 최고의 꿈이 되었다. 그러나 이는 인간에게 있어 가장 이루기 어려운 야망이라는 사실! 우리 육체와 정신은 우리의 음식과 행동과 환경으로 만들어진다. 별자리와 사주는 못 바꾸지만 이 세 가지는 바꿀 수 있다. 원대한 야망을 엄청나게 쉽고 믿을 수 없을 만큼 신기하게 이뤄줄 가이드라인을 제시한다. 1. 패밀리 레스토랑처럼 식사하라 패밀리 레스토랑에서 무작정 스테이크만 시키는 사람은 별로 없다. 샐러드, 스테이크, 파스타 등 중복되지 않도록 각종 메뉴를 다양하게 주문한다. 때문에 저절로 음식.. 더보기
카레 노란색 향신료 뇌세포 재생 돕는다 카레 노란색 향신료 뇌세포 재생 돕는다 스포츠한국 | 입력 2011.02.13 18:13 웰빙 음식으로 새삼 인기를 끄는 카레의 노란색 향신료 '터메릭(turmeric 울금)'에 함유된 색소 등에서 만든 새로운 합성약물이 뇌졸중 환자의 뇌세포 재생을 돕은 효능이 있다는 연구결과가 나왔다. AFP 통신 온라인판이 13일 전한 바에 따르면 미국 로스앤젤레스의 시더스-시나이 메디컬 센터 연구팀은 카레 등 남아시아와 중동 요리에 흔히 사용하는 터메릭 속에 든 황색색소 쿠르쿠민에서 추출한 신약 'CNB-001'을 토끼에 투여하는 동물실험을 통해 이 같은 사실을 알아냈다. 연구팀은 CNB-001이 혈전을 제거하는 작용을 하진 않으나 "발병한지 1시간 뒤 토끼에 투여한 결과 뇌졸중으로 유발된 근육과 운동 조절에 이상.. 더보기
곳에 따라 어울리는 향… 침실엔 라벤더, 욕실엔 레몬향 곳에 따라 어울리는 향… 침실엔 라벤더, 욕실엔 레몬향 김미리 기자 도움말=아로마테라피스트 김현주, 그레이드 윤선영 차장 주부 정지영씨는 얼마 전 화장실 악취를 없애려고 장미향 방향제를 넣었다. 하지만 악취가 없어지기는커녕 하수구 냄새와 방향제 향이 섞여 고약한 냄새만 더해졌다. 향기에도 궁합이 있다. 같은 집 안이라도 침실이냐 욕실이냐에 따라 어울리는 향이 따로 있다. 엉뚱한 향을 썼다간 두통까지 유발할 수 있으니 조심해야 한다. 욕실 : 항균 효과와 인체에 쌓인 독소를 없애주는 디톡스 효과가 있는 감귤류 계열이 좋다. 자몽·베르가모트·레몬 향이 추천 향. 라벤더나 로즈메리는 두지 말 것. 라벤더는 혈압강하 작용이 있어 저혈압 환자에게 위험하고, 반대로 로즈메리향은 혈압을 상승시켜 고혈압 환자에게 좋지.. 더보기
참기름 들기름의 신비한 효능 참기름 들기름의 신비한 효능 우리는 금실 좋은 부부들을 보면 깨가 쏟아진다고 한다. 집안에 고소한 참기름 냄새가 퍼지면 엄마들이 맛있는 음식을 만들고 있구나 상상을 하게 된다. 참기름 또한 요리에 감칠맛을 내는 없어서는 안 되는 재료 중의 하나이다. 참기름은 참깨로부터 얻어지는 식물류로 참깨를 볶을 때 가해지는 열과 참깨 중 당질, 지질, 단백질 등의 여러 성분의 화학적 작용으로 갈색 색소 및 특유의 향미 성분이 생성되어 음식의 풍미를 더해주는 전통식품으로 우리나라, 중국, 일본 등에서 오랫동안 선호돼 왔다. 참기름의 약 40% 정도 함유되어 있는 단순 불포화지방산인 올레인산은 몸에 좋은 고밀도 콜레스테롤(HDL)의 수치를 높여주는 반면 혈관을 막는 저밀도 콜레스테롤(LDL)의 수치를 낮추어 주고, 필수.. 더보기
잠 잘자기... 잠 잘자기... 마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다. 1. 근육(筋肉)을 느슨하게 해준다. 잠을 잘땐, 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 잘 되고, 심장의 압박을 주지 않아 혈액순환이 잘 된다. 2. 잠자기 전에 절대로 화내지 말라. 수면상태가 되는 과정은 체온과 혈압(血壓)이 조금씩 떨어지는 과정이라고 볼 수가 있다. 하지만 화를 내거나 근심을 하게되면 체온도 올라가고, 혈압도 높아진다. 결국 화는 잠을 못들게 하는 적이다. 3. 잠자리에 누워 근심하지 말라. 근심을 하게되면 정신이 더욱 깨어나 잠들기 어렵다. 또한 동양의학에서는 근심이 쌓여 "화병"이 된다고 한다. 4. 잠자리에서 말하는 것을 피.. 더보기
한의사가 말하는 지방을 없애는 5가지 방법 한의사가 말하는 지방을 없애는 5가지 방법 날씬한 몸매는 어쩌면 모든 여성들이 원하는 것일텐데요.^^지방을 더 빨리 연소시키면 단시간 안에 다이어트를 할 수 있을뿐만 아니라 멋진 근육도 만들 수 있습니다. 그래서 오늘은 지방을 없애는 5가지 방법에 대해서 이야기 나눠보도록 하겠습니다. 1. 혈당 지수가 낮은 음식을 먹어라. 아메리칸 저널 오브 클리니컬 뉴트리션은 운동량이 비슷한 사람이라도 혈당 지수가 낮은 음식을 먹은 사람이 혈당 지수가 높은 음식을 먹은 사람보다 두배로 많은 지방을 연소한다는 결과를 최근 발표했습니다. 실험에 참여한 여성들은 두 그룹으로 나뉘어 각각 다른 메뉴의 아침식사를 했는데요. 첫번째 그룹은 혈당 지수가 높은 음식인 빵, 마가린, 잼, 콘 프레이크, 당분 함유량이 높은 탄산음료를 .. 더보기

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